Ученые назвали главные причины недосыпа людей

Ученые назвали главные причины недосыпа людей
Ученые назвали главные причины недосыпа людей

Версии о том, что наши предки спали не менее 9-10 часов и поэтому лучше высыпались, были опровергнуты.

Исследователям из университета Калифорния удалось установить, что наши предки действительно отлично высыпались, однако проводили во сне 6-6,5 часов, а не 9-10 часов, как это предполагалось ранее. О результатах новых исследований сообщает информационно-аналитическое издание «Деньги плюс» со ссылкой на издание Current Biology.

Сотрудники университета в Лос-Анджелесе (штат Калифорния) обнаружили, что современные жители планеты страдают от хронического недостатка сна далеко не всегда по причине «часов», на которые они привыкли ориентироваться, соблюдая здоровый образ жизни.

Как выяснилось хроническая усталость часто возникает из-за стабильного температурного режима в помещениях, тогда как наши предки засыпали, когда воздух начинал охлаждаться. При этом по мнению ученых проблемы с пробуждением у современных людей связаны с недостатком утреннего света.

Источник: dengi-info.com

Напишите комментарий